Post di Redazione Romaapiedi
L'Associazione Shendao (http://taichi.xoom.it/) di Roma informa tutti gli appassionati e i curiosi di meditazione, filosofia e discipline orientali, che nei mesi di giugno e settembre si terranno Corsi Gratuiti di Tai Chi e Qi Gong.
- Il corso si terrà il sabato mattina a Villa Bonelli (Piazza Montalcini 1, 00149 Roma) nel prato a fianco della Palazzina del Municipio XV, dalle ore 10.30 alle 12.30. Rete Ferroviaria Urbana - Fermata: Villa Bonelli BUS 44 .
La prima parte della lezione è incentrata sullo scioglimento, l’allineamento posturale, l’attivazione energetica ed il qi gong, poi si studiano le forme dello stile yang e chen. Si lavora sul rilassamento, lo scioglimento del corpo e delle articolazioni, la postura e vari esercizi di Qi Gong per attivare la circolazione dell'energia interna. Alcune delle sequenze di Qi Gong che si praticano sono:
- Nei Gong (Lavoro Interno),
- Esercizi della Longevità,
- Otto pezzi di Broccato,
- 18 Esercizi Taoisti,
- Esercizi del Drago,
- Qi gong del Bozzolo di Seta,
- Qi gong dei 5 Animali ed altri.
Si fornisce materiale didattico per lo studio degli esercizi. Per informazioni e prenotazioni potete contattare il numero 349.4504749 oppure scrivere a [email protected]
